叙利亚内战自2011年起爆发，反政府人士欲夺回阿勒坡控制权，而阿萨德政府联合俄军持续以飞弹攻击当地。导演从旁观视角，侧见民间自组的「白盔部队」三位创办人在战火中的困境：将家人留在长期空袭的城内，或是与亲人分离、将妻女送离国境？为人父的他们在救援时还来不及跟伤亡的亲友旧识道别，自己也成了攻击锁定的目标⋯⋯影片清楚传达战争...