55:48 從命名眼淚開始，再到述說絕望的內涵，全都是為了建立「矯正性的情緒經驗」——意即展露情緒、脆弱還有真實的需求，不一定會導致受傷與失望。 至此，透過言說，女兒重新擁抱傷痕累累的自我與童年，才好找回被愛的肯定與自信，並且撬開頑固的自我防衛與抗拒。爾後，這不僅可以讓女兒不再封閉，亦能改變否定、厭惡自己的習慣，進而展開修復自我的旅途，甚至連帶影響她與母親的互動，催發更為深度且坦白的對話與和解。 換言之，先聚焦於自我，接著才是他人。 不過，改變終究是長期的，需要細膩的把握，不宜一次全部傾瀉、解決。也因此，治療師才會適時打斷，一方面是因為當次療程要結束，必須先將情緒收拾，否則未盡的情緒會影響到後續的日常表現；另一方面，更考量到女兒的負擔，若是太過頭，反而容易引起女兒緊張、慌亂，然後又再次縮回自己的殼。所以，胡亂催化情緒，好比將旱鴨子丟入汪洋一般殘忍。畢竟，情緒能夠輕易地癱瘓任何人。 由此可知，治療師的工作，並不是一味地引發情緒，重點在於引導宣洩，進而學習共處，而非要讓情緒淹沒個案——落淚，不過是自然的歷程，不應視為治療的目的與終點。這也說明為何心靈工作者，必須避免仰賴直覺來工作， 否則就是將個案當成白老鼠，利用個案的受苦做為治療師進步的基礎，實屬道德瑕疵。 閱讀關鍵字：心理劇、空椅法