艾莉絲認為自己有個完美的生活：一個理想的男友和光明的芭蕾舞前途。但這一切在她發現男友出軌後崩毀；她在舞臺演出時意外受傷， 被醫生宣告需要暫停舞蹈生涯。墜落谷底的她開始身體和情感修復的旅程，離開巴黎到風景如畫的布列塔尼，在那裡她的朋友、一段新的戀情和當代舞的自由，讓她與父親重新修復關係，並找回自己。